ウィンド上達術

～私の上達術～

　陸上トレーニング

風の無い日中、スケボーでバランス感覚を身に付けましょう。

夜はビデオ、DVD、ウィンド雑誌などを見て、ひたすらイメージトレーニング。

頭の中でイメージできていないと、ジャイブ、ループなどの技はできません。

どうやってイメージするかって？目を閉じて、技を頭の中でスローモーションにするんです。

頭の中で技をかけている人物が自分とクロスオーバーしたら、実際に海にでてテスト！

成功に近づいている自分がいるはずです。

あと、必要なことは体力をつけること。

私は、体力がまったく無かったので、スポーツジムでしっかり教えてもらいながら体力と持久力をつけていきました。

（ビデオ、DVDは、 Shop Iwamoto や雑誌 Hi-Wind でも通販しています。一般の販売店では手に入れることが困難であるため、こちらで手に入れてください。）

次に必要なものは栄養。身体を作るために食べ物にも気を使いました。

ビタミン、ミネラル、プロテインなど、サプリメントを使って補給していました。

身体の疲れ（乳酸）の取れる物もいろいろと試してみました。

　海上トレーニング

風があったら、とにかく海に出る。イメージできた技をかけてみる。

日本は悲しいかな、西高東低の冬型になると強い風が吹く。

御前崎は日本海側にくらべて暖かいからいいけれど、日本海側はあられや雪が降っている状態。

水は冷たく、手はかじかみ、ブルブル震えながら、なんでウィンドするんでしょう？

それは、とにかくうまくなりたかったから。

静岡近辺の人、しあわせもんです。

　道具の選択

うまくなってくるにつれ、道具を買い換えたり、増やしたりしていきますが、よく見極めた上で選んでください。

理想は、試乗してから。試乗会や友人のものなど、乗れるものなら乗りましょう。

道具の手入れもしっかりとしましょう。塩分はしっかり落とす。ボードのデッキは滑り始めたら要注意。

セイルもキズや、やぶれが無いか確認しておきましょう。他のリグもしっかりメンテしてください。

道具との相性がバッチリだと、気合を入れて海に向かえます。いい相棒を見つけてください。

　雪が降る地域の方へ

気分を変えて、スキー場へ出かけてみてはいかがでしょう？

私は子供のころからスキーをしていたおかげで、体重移動や斜面をける（波をける）タイミングがわかるのだと思います。

スノボも悪くはないと思いますが、歳を取った方にはオススメできません。ケガをするリスクが高いのです。

どちらかというと海でも山でもワイルドになる私は、スノボでも張り切ってしまい、あっさりと捻挫してしまいました。

他ではケガなんてしたことないのに…

　サーフトリップ

風向きによっていろんなゲレンデへ移動する。

冬場は週末、または各週でも御前崎へ出向く。

とにかく冬でもウィンド。でも、寒い。暗い。あまりいい環境ではないですが、国内でやろうと思うと仕方ないです。

ウィンドもスキーと同じく、練習の数と内容がモノをいいます。

もし、お金に余裕があるのであれば海外へサーフトリップすることをオススメします。

できれば１ヶ月ステイできたならば飛躍的に上達が望めるでしょう。

しかし、毎日ウィンドできるだけの体力と、疲れを体内に残さない術を身につけることが必要です。

目的意識をしっかり持ってやれば、いろんな意味でいい経験ができると思います。